Love Beauty Box September 2015 - Videopause

Hallo meine Lieben, ich werde hier wieder die von mir geliebte Love Beauty Box vorstellen und auspacken

• http://www.love-beauty-box.de/
• 20€ im monatlichen Abo 
• jederzeit kündbar, 
• pausieren, per rechtzeitiger Mail, möglich
• vegane Kosmetik ohne Tierversuche

Zusätzlich werde ich Aufgrund meines Umzuges eine Videopause ankündigen. Bis ungefähr Dezember. Ich hoffe das ich es doch zwichendurch mal schaffe, ein Video hoch zu laden, jedoch will ich mir den Druck nehmen und sag lieber einmal dass ich Urlaub mache. 

Bis dahin, genießt meine alten Videos, auch auf Backen ist Liebe und alle meine Kanal-freunde, die ich auch abonniert habe an. Aber schaut erst mal mein neuestes Video hier:

https://www.youtube.com/watch?v=p_Ul6CS1GIM

Videopause wegen Umzug

Wie Ihr in den letzten Videos mit bekommen habt, werde ich umziehen.
Da das Ganze zeitintensiv ist und zudem es noch keinen Internetanschluss vor Ort gibt, werde ich eine Video Pause machen.

Sobald ich fertig bin, werde ich wieder für Euch da sein. Vielleicht schaffe ich es auch zwischendurch ein Video zu machen. Möchte es Euch nicht versprechen.

Video Online: https://www.youtube.com/watch?v=Em3F627A7gY

SportFoodPassion - Drogerie Haul - Müller

Trotzdem dass ich monatlich die Love Beauty Überraschungsbox im Abo hab, komme ich nicht drum herum in der Drogerie Produkte des täglichen Bedarfs einzukaufen.

Zusätzlich werde ich durch YouTube auf den ein oder anderen Artikel aufmerksam und dann muss es doch mal sein. In diesem Fall war es perfekt, in der Reklame waren viele Sachen, die ich brauchte, reduziert und ich hatte einen 10% Rabatt Gutschein. Das Ergebnis meines Einkaufes kannst Du im folgenden Link sehen.




Video zum Haul: https://www.youtube.com/watch?v=PUambQeE5rk

Garten 2015 - Jahresrückblick - unser Garten in den Niederlanden

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und der Garten wird schon winterfest gemacht.
Hier seht Ihr einen kleinen Ausschnitt als Jahresrückblick.

Dieses Jahr hatten wir trotz des Wetters eine gute Ernte. Wir hatten Spargel, Johanisbeeren, Äpfel, Erdbeeren, diverse Kräuter, Salate, Gurken, Erbsen, Kartoffeln, Kürbis, Zuchini, Zuckermais, sogar Fenchel, Tomaten und wie immer Chili, Knoblauch und Zwiebeln.

All diese Sachen brauchten wir nicht im Geschäft kaufen. das macht schon was aus, wenn man weiß wo das Obst und Gemüse her kommt. Danke schön an meinen Freund für diese Leistung. Ich habe nur hin und wieder geholfen. Das viele Unkraut, ah ich sag es Euch. Nicht so angenehm, aber ja, es gehört dazu.

Hier ist das Video: https://www.youtube.com/watch?v=Ui367kn3COE

SportFoodPassion - Follow me - Ost Tour - Bonus Video - Cochem an der Mosel

Wir hatten noch Zeit und Geld übrig, unsere Kalkualtion mit Verpflegung und Sprit war großzügig berechnet, Da haben wir uns noch einen Tag extra und zwar an der Mosel gegönnt. Wer kann bitte schön bei dieser Landschaft einfach vorbei fahren ohne anzuhalten?

Weinige oder? So haben wir auch gedacht, Hotel raus gesucht, gebucht und ab ging die Fahrt. Ich hoffe, es gefällt Euch und vielleicht bekommt Ihr auch Lust auf Urlaub an der Mosel?

Hier zu meinem Video: https://www.youtube.com/watch?v=oO2mpyRqmW4

Nun ist die Reihe aber wirklich leider zu Ende - Follow me Ost 2014 {Playlist

Zuchini mit Spaghetti aglio e olio

Ein schnelles Video oh was echt? Kürzer als 10 Minuten? echt jetzt`? ja total wahr
ich dachte ich nehme Euch mal mit zu einem Rezept, was die meisten kennen, aber vermutlich immer wieder nicht kochen, weil sie es vergessen. Es ist so einfach, braucht nur wenige Zutaten und schmeckt fast jedem.

Du kannst es noch mehr aufpimpen, indem Du Fisch, Salami, Oliven, grana Padano, Tomaten oder was Dir noch so einfällt dazu servierst. So simple kann lecker sein

Hier meinem Video; https://www.youtube.com/watch?v=-80xO6Ugpx8

• Zutaten für 2 Personen
• 1/2 Packung Spaghetti 
• 5-6 Knoblauchzehen
• 2 Zuchini fein schneiden oder Spiralschneider
• Olivenöl nach Wunsch
• Kräuter nach Wunsch

SportFoodPassion - ich probier mal - graue Strähnchen und Tönungsshampoo

Hilfeeeee, ich bin schon seit dem 22. Lebenjahr mit grauen Haaren gesegnet worden. Zumindest wurden da die ersten, vereinzelt, grauen Haare entdeckt. Seit dem färbe ich regelmäßig und je älter ich werde, desto heller färbe ich. Damit es insgesamt aber peppig aussieht, lasse ich mir Strähnchen und Farbe vom Profi machen. Jetzt habe ich solange gewartet, weil ich das Geld sparen wollte, dass der Ansatz so doof aussieht, dass ich es nicht mehr leiden kann.

Ich dachte Notlösung bis zum nächsten Zahltag, ein Tönungsshampoo. Klappte bisher bei dunklerem Haaren gut, warum nicht auch jetzt. Ob und wie mein grauer Ansatz verschwunden ist, siehst Du im folgendem Video: https://www.youtube.com/watch?v=YJx3k7rZ_vE

Aufgebrauchte Lebensmittel - Review - September 2015

Ich habe wieder viel gesammelt und ein langes Video für Euch.

Die Frage, die ich mir oft stelle, wenn ich wieder Schokolade genossen habe, was mach ich hier eigentlich? Ich glaube ich mache 2x die Woche Sport, damit ich so bleiben kann wie ich bin plus Naschen. Denn kaum nehme ich 1kg ab (ich sehe das im Spiegel) kommt schon der Griff zur Schokolade und alles ist wie es war.

Ich kann sehr gut damit leben, denn ich bin zufrieden mit meinem Körper. Kennt das jemand von Euch?

Was ich noch alles gegessen und gesammelt habe, siehst Du im folgendem Video:

https://www.youtube.com/watch?v=kWajRPh9vPE

SportFoodPassion - Follow me Ost Tour - Teil 10/10 - Erfurt

Hier ist das letzte offizielle Video aus meiner Reihe Follow me Ost 2014 {Playlist
Es war eine schöne Zeit und ich erfreue mich immer wieder an dem Video - und Bildmaterial. Ich bin froh dass ich die Videos geschnitten habe. Dann kann ich immer noch mal nachgenießen.

Von meiner Seite ist es zu empfehlen, eine Reise so wie wir das gemacht haben, mindestens 6 Monate vorher zu planen. Die wichtigsten Spots raussuchen, Hotel und Lage der Hotels mit Preis Leistung abgleichen, sowie auch vorhandene Verkehrsanbindungen (Parkplatz/Bahnhof, WLAN Verfügbarkeit etc)
Alles ausdrucken und in Folderform mitnehmen. Kalkulation der Kosten (Reise, Benzin, Verpflegung, Amüssieren, Mitbringsel, Hotel) in einer Exceltabelle.

Mindestens 2 Nächte pro Stadt sind anzuraten, dann kann man in Ruhe alles sehen und hat nicht das Gefühl zu hetzen. Und vor allem, wenn Ihr einen Zwischenstop macht, so wie wir, zwischen Weimar und Erfurt, dann nehmt Euch lieber noch einen Tag extra.

Hier zu meinem Video über Erfurt, die Landeshauptstadt Thüringens, wo die original Thüringer Leberwurst (meiner Meinung nach) am Besten schmeckt :)
https://www.youtube.com/watch?v=pIgYd0kQc6Q

Rezepte um die Welt - Spanien - Tortilla de patatas

Und hier ist mein zweites Rezept aus der Reihe, Rezepte um die Welt. 

Die original spanische tortilla de patatas ist mit Kartoffeln und Ei gebacken.

In meiner Barcelona Reise bin ich darauf aufmerksam geworden und ich mochte den Geschmack und die Einfachheit des Gerichtes.

Ich bin der Meinung, dass es bessere Rezepte gibt, als das was ich bei Chefkoch gefunden habe, aber das kannst Du mir gerne in den Kommentaren schreiben, was da genau fehlt.

Hier mein Video dazu: https://www.youtube.com/watch?v=uM5XMzT5xek

SportFoodPassion - Love Beauty Box August 2015

Und wieder eine Woche Verspätung für Euch - wird zum Dauerzustand, aber Ihr könnt die Box trotzdem noch kaufen, wenn Ihr mögt.

• http://www.love-beauty-box.de/
• 20€ im monatlichen Abo 
• jederzeit kündbar, 
• pausieren, per rechtzeitiger Mail, möglich
• vegane Kosmetik ohne Tierversuche

In dieser Box habe ich das Duschgel probiert, sehr angenehm, ich liebe es. Zur Gesichtsreinigung muss ich sagen, grundsätzlich mag ich die Milch aber sie ist ziemlich flüssig. Ich muss die Tube anders herum aufstellen, sonst kommt alles raus geflogen, Schade. Den Toner mag ich doch gut leiden. Er riecht angenehm und nimmt insgesamt den letzten Schmutz auf. Ob es das perfeke Reinigungsset ist weiß ich nicht, da ich dahin gehend keine Erfahrungen habe. Ich benutze es erst mal ne Weile und schau dann mal, wie ich zurecht komme

Ihr schaut erst mal lieber in mein Video :D https://www.youtube.com/watch?v=JTpVOsLi3XI

Kochen quer durch die Welt - Syrien - Acheh el mashi - Über den Tellerrand eV - Ellevant

Ich bin über das Youtube Lifestyle Magazin Ellevant auf ein Projekt aufmerksam geworden, dass mich sehr fasziniert und welches ich gerne unterstützen möchte,

Über den Tellerand e.V - https://www.ueberdentellerrand.org/
ist ein eingetragener Verein der mit Flüchtlingen und in Deutschland lebenden Leuten zusammen Dinge macht wie Kochkurse, Grillpartys und so weiter. Das fördert die Intergratin, schafft mehr Verständnis und baut Brücken zwischen Flüchtlingen und Beheimateten.
Schau mal auf den Webseiten nach, es gibt auch ein Kochbuch, was mehr ist, als nur ein Kochbuch.

 Meine Videoreihe Rezepte quer durch die Welt ist somit eröffnet. Es folgen demnächst immer mal wieder Rezepte, die in diese Kategorie passen. Heute Acheh el mashi
Zum Video bitte: https://www.youtube.com/watch?v=nzrO0OYGZ5g

SportFoodPassion - Fitness Bootcamp Aachen - Review nach 18 Monaten Training

Ich wollte Euch ein kleines Update über meine Trainingsroutine geben. Seit über 18 Monaten gehe ich regelmäßig 1* wöchentlich im FitnessBootcamp Aachen trainieren.

Dort wird in kleinen Gruppen unter professioneller Anleitung und bei fast jedem Wetter (Unwetter nicht) trainiert. Ich mag das Training und es ist bisher das einzige Training welches ich konsequent und motiviert durchziehe.

Du kannst Dich gerne hier informieren: http://www.david-dueckers.de/kurse 
Es werden von David Dückers unter anderem auch verschiedene Indoor Kurse in seinem Studio angeboten. Schau mal rein und guck, ob was passendes für Dich dabei ist.

Mein persönliches Feedback bekommst Du hier: 
https://www.youtube.com/watch?v=nFB6PWCf3Hs

Ich probier mal - Govinda Naturkost - Proteinpulver - grüner Smoothie für Unterwegs - Kooperation

Zufällig in einer Werbung von einem Biosupermarkt habe ich das Proteinpulver aus Sonnenblumen der Firma Govinda entdeckt. Das machte mich neugierig und ich besuchte die Online Seiten der Firma: http://www.govindanatur.de/




Dort fand ich so viele interessante Sachen, jedoch war ich skeptisch, weil ich Proteinpulver grundsätzlich nicht mehr haben wollte. Auf Bio Basis war es aber noch mals anders. So wurde ich noch auf einen gepressten Grünsmoothie aufmerksam und ich dachte mir, probier mal Beides und so kam es zu einer Anfrage von mir an das Team von Govinda, die Produkte für sie testen zu dürfen. Nochmals Danke für die Produkte

Meine Meinung zu den Produkten kannst Du gerne in meinem Video sehen und hören: https://www.youtube.com/watch?v=9tEkZF_yh5E

SportFoodPassion - Follow me Öcher Sommer Bend - Kirmes in Aachen

Ich war wieder wie jedes Jahr auf dem Öcher Bend. Ursprünglich wollte ich gerne nach Herne zur Cranger Kirmes, aber es war zu wenig Zeit und zu viel Stress bezüglich Wohnungssuche.

Nichts desto trotz, ich war auf einer Kirmes. Bunte Lichter, der Geruch von Süßigkeiten und das Lachen von Karussell fahrenden Menschen sowie die Schreie vor Angst und Freude....all das macht die Kirmes für mich aus.

Freut Euch und genießt mit mir zusammen noch ein Mal die Highlights in diesem Jahr.
Mein Video hier: https://www.youtube.com/watch?v=0j_X4CDKauY

Food Diary - Ernährungstagebuch - August 2015

Auf Wunsch meiner Zuschauer habe ich gerne ein Food Diary für Euch bearbeitet.
Dieses Mal sogar mit bewegten Bildern, in Echt und in Farbe.
Meine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist nicht immer perfekt,
aber ich probiere es jeden Tag aufs Neue, mich gut zu versorgen.

Es klappt besser, wenn ich meinen Einkauf und das Essen der kommenden Woche plane und je einen Tag vorher zubereite. Bei Spontanitäten kann dann eher peassieren, dass ich viel zu viel kurzkettige Kohlenhydrate mit wenig Inhalt zu mir nehme. Dessen Folgen kennen wir Alle. Also mein Tipp, Essen planen und dann klappt das auch. ;)

Hier mein Video: https://www.youtube.com/watch?v=AV616dd9eMk

SportFoodPassion - Follow me - Ost Tour - Teil 9 - Gedenkstätte KZ Buchenwald

Hallo, ich weiß, in der letzten Woche kam hier kein Video vom 2. Kanal. Kann sein, das habe ich schon erwähnt, dass ich es nicht mehr so regelmäßig schaffe aufgrund von Arbeit und ich plane zudem noch einen Umzug. Nichts desto trotz, ich filme und schneide für Euch.

Hier ist also wieder ein Video aus meiner Reihe Follow me Ost 2014.

Gedenkstätte KZ Buchenwald, wir waren ja sowieso in Weimar. Da dachten wir, eben mal für 2h nach Buchenwald zu fahren. Weit gefehlt, es waren dann 5h und wir haben immer noch nicht alles genau gesehen. Das was wir gesehen, gefilmt und fotografiert haben war mehr als genug. Es ist ein Schlag der einen treffen kann. Natürlich wusste ich vorher von den Untaten der SS. Jedoch ist es anders alles live zu sehen und ich hatte noch Wochen nach dem Urlaub Gedanken und depressive Verstimmung deswegen. Macht Pause, wenn Ihr was nicht lang genug findet zum Lesen. Ich habe extra länger geschnitten aber es ist nicht immer lang genug. 

Mein Video hier: https://www.youtube.com/watch?v=JSFI7-au0sY

 

Ich war dann mal einkaufen - Lebensmittel Einkauf August 2015

Meine Lieben,
ich wünsche Euch ein schönes Wochenende, ich habe ein Video für Euch.
Einkaufen muss ja jeder Mal und damit Du ab und an verfolgen kannst, wie es weiter geht mit dem wie ich jetzt einkaufe. Ich kaufe immer noch biologisch, beim Supermarkt gemischt und bestimmte Lebensmittel nur beim Metzger oder Bauernhof ein. Alles kann ich nicht biologisch abdecken, aber es geht ja um das Grundsätzliche und bewusste Einkaufen.
Kann sein dass in der nächsten Zeit unregelmäßiger bzw alle 2 mal im Monat nur noch ein Video kommt, da ich einen Umzug plane.

Hier ist mein Video: https://www.youtube.com/watch?v=cgTn8Oizl3w