Eine super Eiweißbombe ohne Gluten und Einfachen Kohlenhydraten, heißt es auf den Seiten von Group & Personal Training
Ich habe es gewagt und drauf los gebacken. Zuerst war ich skeptisch, dann aber hat mich der Geschmackstest überzeugt. Du kannst es in verschiedenen Variationen ausprobieren und Gewürze ran machen wie Du lustig bist.
Vorschläge? Kümmel, Kreuzkümmel, Paprika, Cayennepfeffer, Pfeffer, Curry, Cucuma, Massaman, Thymian, Rosmarin, Basilikum....Schafskäse, Oliven, getrocknete Tomaten, Möhren geraspelt, Sonnenblumenkerne oder Kürbiskerne, Zwiebel, ...Merkst was? Unendlich viele Möglichkeiten
Hier ist aber erst Mal das Video und drunter folgen die Zutaten:
http://www.youtube.com/watch?v=PDJOF7R10R0&feature=youtu.be
- Rezept:
- 300 - 400g geschrotete Leinsamen
- 200g geriebene Mandeln
- 4 Bioeier
- 1 Päckchen (Trocken)Hefe
- 1 Teelöffel Salz maximal
- 400g - 500g Bio Magerquark
Frühstücksidee für 2 Personen |
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