Ich berichte heute nach über einen Monat, wie es mit meiner Ernährung geht und ob ich Schwierigkeiten beim Durchhalten habe. Im Dezember habe ich mich dazu entschieden, mich gesünder und mit dem Focus auf mehr Obst und Gemüse zu ernähren + keine Weizenprodukte mehr zu essen. Es gibt auch eine Bezeichnung für diese Art Ernährung: Paleo: http://www.paleo360.de/
Ich möchte nicht zu viel vorweg nehmen, aber es kommt immer auf Deine Motivation an, wie Du Dich ernähren möchtest und wie es zu Deinem Umfeld passt. Wie weit Du es intergrieren kannst, was es Dir Wert ist und nicht zu vergessen, die Bewegung. Ernährung und Bewegung sind unzertrennlich.
Videobericht: http://www.youtube.com/watch?v=T6lVPVVe3JY
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen